Protocolo de Apoyo para Artritis Reumatoide
¿Por Qué un Enfoque Integrativo para la Artritis Reumatoide?
La artritis reumatoide es una condición autoinmune sistémica caracterizada por inflamación crónica, disfunción inmunológica y, frecuentemente, alteraciones intestinales. Un enfoque funcional busca reducir los detonantes inflamatorios, mejorar la digestión, equilibrar la microbiota y optimizar minerales clave para disminuir síntomas y mejorar la calidad de vida.
Este protocolo complementa —no sustituye— el tratamiento médico.
Antes de iniciar cualquier suplementación, exhortamos a consultar con su médico primario o reumatólogo.
Objetivos Principales del Protocolo
- Reducir inflamación sistémica y articular
- Modular la respuesta inmunológica
- Mejorar la digestión y absorción de nutrientes
- Restaurar el equilibrio de la microbiota intestinal
- Mejorar la calidad del sueño y relajación muscular
- Disminuir la carga inflamatoria asociada al estrés
Suplementos Recomendados
- Magnesium Breakthrough – 7 formas biodisponibles de magnesio + vitamina B6
- P3-OM – Probiótico patentado Lactobacillus plantarum OM
- MassZymes – Enzimas digestivas de espectro completo
Horario Diario de Suplementación
Mañana – Con el Desayuno
MassZymes
2–3 cápsulas con alimentos
Favorece la digestión de proteínas y la absorción de nutrientes, reduciendo residuos proteicos que pueden contribuir a la inflamación sistémica. Enzimas proteolíticas han demostrado efectos antiinflamatorios en condiciones articulares.
Comida Principal (Almuerzo o Cena)
P3-OM (Lactobacillus plantarum OM)
1–2 cápsulas con alimentos
Equilibra la microbiota intestinal, reduce marcadores inflamatorios y apoya la regulación inmunológica. Meta-análisis clínicos demuestran reducción en la actividad de la enfermedad y marcadores como PCR e IL-6 en artritis reumatoide.
Noche – Antes de Dormir
Magnesium Breakthrough
2 cápsulas con agua
Apoya la relajación muscular, el sistema nervioso, mejora el sueño y reduce procesos inflamatorios. Una adecuada ingesta de magnesio se asocia con menor severidad de la artritis reumatoide.
Consideraciones Dietéticas: Gluten y Granos Refinados
El gluten y los granos refinados pueden agravar la artritis reumatoide mediante mimetismo molecular.
En presencia de intestino permeable, fragmentos de gluten pueden atravesar la barrera intestinal y activar respuestas autoinmunes contra tejidos articulares.
Recomendación:
Eliminar gluten y granos refinados por 4–8 semanas mientras se sigue el protocolo. Priorizar:
- Alimentos ricos en omega-3
- Vegetales
- Frutas bajas en azúcar
- Grasas antiinflamatorias
Recomendaciones Complementarias
- Hidratación: Consumir aproximadamente la mitad del peso corporal en onzas de agua al día
- Manejo del estrés: El estrés crónico exacerba la inflamación autoinmune
- Registro de síntomas: Dolor, rigidez, fatiga y calidad del sueño
- Iniciar suplementos de forma gradual
Duración y Seguimiento
- Duración inicial: 3–6 meses
- Seguimiento médico recomendado
- Ajustar dosis según respuesta clínica
Aviso Importante
Este protocolo es una herramienta complementaria. No reemplaza diagnóstico, tratamiento médico ni medicamentos recetados. Siempre consulte con su profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementación.
