Protocolo Natural para la Fibromialgia: Energía, Dolor y Recuperación
Apoyo Funcional para la Fibromialgia
La fibromialgia se caracteriza por dolor crónico, fatiga y alteraciones del sueño. Este protocolo busca restaurar la energía mitocondrial, reducir la inflamación y mejorar la calidad del descanso para promover una mejor recuperación y bienestar diario.
Antes de comenzar cualquier suplementación, exhortamos consultar con tu médico primario.
Suplementación Diaria
Mañana y Noche (con comidas)
Berberine Breakthrough (1 cápsula dos veces al día)
- Reduce el dolor inflamatorio y la fatiga.
- Activa la AMPK, mejorando la producción de energía celular.
- Apoya el equilibrio metabólico y disminuye el estrés oxidativo.
- Duración: 8 semanas.
Noche (30–60 minutos antes de dormir)
Sleep Breakthrough (2 cápsulas)
- Promueve un sueño profundo y reparador.
- Disminuye la sensibilidad al dolor y mejora la calidad del descanso.
- Duración: 6–8 semanas.
Durante el Día (en dosis divididas)
Grass-Fed Beef Organs (6 cápsulas diarias)
- Aporta nutrientes esenciales para el soporte mitocondrial y muscular.
- Rico en vitamina B12, hierro y CoQ10 para mejorar el metabolismo energético.
- Duración: 8–12 semanas.
Nota: La berberina puede potenciar los efectos de medicamentos antidiabéticos. Si tomas antibióticos y probióticos, espacia al menos 2 horas entre ambos.
Recomendaciones de Estilo de Vida
- Realiza ejercicio suave, como caminar o estiramientos ligeros.
- Monitorea tus síntomas en un diario para identificar patrones.
- Toma sol 15–20 minutos al día.
- Camina descalzo sobre la grama o arena para reducir el estrés y favorecer la recuperación.
Duración Recomendada
- Berberine Breakthrough: 8 semanas.
- Sleep Breakthrough: 6–8 semanas.
- Grass-Fed Beef Organs: 8–12 semanas.
- Reevaluar cada 8–12 semanas y ajustar según la evolución del paciente.
