Protocolo Natural para la Posmenopausia: Energía, Sueño y Vitalidad Hormonal

Apoyo Funcional para la Posmenopausia

Después de la menopausia (generalmente a partir de los 50 años), el descenso hormonal puede provocar fatiga, insomnio, aumento de peso y cambios en la piel o los huesos. Este protocolo funcional combina suplementos que apoyan el equilibrio hormonal, regulan el metabolismo y mejoran el descanso profundo.

Antes de comenzar cualquier suplementación, exhortamos consultar con tu médico primario.

Suplementación Diaria

Mañana y Noche (con comidas)

Cycle Care (2 cápsulas diarias)

• Apoya la vitalidad hormonal y el equilibrio endocrino.
  
• Mantiene la energía y el estado de ánimo estable.
  
• Reduce el riesgo de atrofia vaginal y mejora la elasticidad tisular.
  
• Duración: 12 semanas o uso continuo como mantenimiento.
  
  

Mañana y Tarde (con comidas)

Berberine Breakthrough (1 cápsula dos veces al día)

• Mejora la sensibilidad a la insulina, comúnmente afectada tras la menopausia.
  
• Apoya la pérdida de peso y la salud cardiovascular.
  
• Posee efectos antiinflamatorios para articulaciones y músculos.
  
• Duración: 6–8 semanas.
  
  

Durante el Día (con comidas)

Grass-Fed Beef Organs (3–6 cápsulas diarias, divididas entre comidas)

• Fuente natural de vitaminas D, B12 y colágeno de órganos bovinos.
  
• Favorece la densidad ósea, la función tiroidea y la energía.
  
• Mejora la salud de la piel y los tejidos conectivos.
  
• Duración: 8–12 semanas.
  
  

Noche (30–60 minutos antes de dormir)

Sleep Breakthrough (2 cápsulas)

• Regula el sueño profundo y reduce el insomnio posmenopáusico.
  
• Ayuda a disminuir la ansiedad y mejora la recuperación.
  
• Equilibra el ritmo circadiano para un mejor descanso.
  
• Duración: 4–6 semanas.
  
  

Recomendaciones de Estilo de Vida

• Practica mindfulness o meditación para reducir el estrés.
  
• Evita la cafeína después del mediodía para mejorar el sueño.
  
• Registra tus síntomas para observar patrones de energía y descanso.
  
• Toma el sol 15–20 minutos diarios para mantener la salud ósea y la vitamina D.
  
• Camina descalza sobre la grama o arena para fomentar la estabilidad hormonal.
  
  

Duración Recomendada

• Cycle Care: 12+ semanas (uso de mantenimiento).
  
• Berberine Breakthrough: 6–8 semanas.
  
• Grass-Fed Beef Organs: 8–12 semanas.
  
• Sleep Breakthrough: 4–6 semanas.
  
• Reevaluar cada 8–12 semanas junto a tu médico para ajustar dosis o duración según evolución.