Protocolo Natural para Trastornos del Sueño: Recupera un Descanso Profundo y Reparador
Apoyo Funcional para Trastornos del Sueño
Los trastornos del sueño, como el insomnio o el sueño interrumpido, suelen deberse a desequilibrios hormonales, estrés o deficiencias nutricionales. Este protocolo natural combina suplementos clínicamente formulados para restaurar el ritmo circadiano, mejorar la profundidad del sueño y apoyar la recuperación neurológica.
Antes de comenzar cualquier suplementación, exhortamos consultar con tu médico primario.
Suplementación Diaria
Noche (30 minutos antes de dormir)
Sleep Breakthrough (2 cápsulas)
- Fórmula con magnesio, 5-HTP y extractos herbales para inducir el sueño REM de forma natural.
- Ayuda a conciliar el sueño más rápido y mantenerlo durante la noche.
- No causa somnolencia matutina ni dependencia.
- Duración: 4–6 semanas.
Noche (con la cena o antes de dormir)
Grass-Fed Beef Organs (3 cápsulas)
- Ricas en vitaminas del complejo B que regulan la melatonina y reducen interrupciones nocturnas.
- Favorecen la energía mitocondrial y la recuperación durante el descanso.
- Promueven un mejor estado de ánimo y concentración.
- Duración: 4 semanas.
Recomendaciones de Estilo de Vida
- Mantén luz tenue 2 horas antes de dormir para estimular la producción de melatonina.
- Evita el uso de pantallas o luces azules después del atardecer.
- Registra la calidad del sueño y síntomas en un diario nocturno.
- Toma el sol 15–20 minutos al día para equilibrar el ritmo circadiano.
- Camina descalzo sobre la grama o arena para favorecer la relajación y conexión con la tierra.
Duración Recomendada
- Sleep Breakthrough: 4–6 semanas.
- Grass-Fed Beef Organs: 4 semanas.
- Reevaluar tras el ciclo inicial y ajustar dosis o horario según evolución clínica.
