Protocolo para la Pérdida de Peso con Magnesio, Beef Organs de SanoVit y Berberina

Antes de comenzar cualquier suplementación, exhortamos consultar con su médico primario.

¿Por qué funciona esta combinación?

Este protocolo combina tres herramientas con evidencia sólida para apoyar la pérdida de grasa, mejorar el metabolismo y aumentar la energía:

Magnesio
Mejora la sensibilidad a la insulina, reduce la inflamación y disminuye el estrés — factores que afectan la acumulación de grasa abdominal.

Beef Organs de SanoVit
Proporcionan vitaminas del complejo B, hierro, CoQ10 y colina. Estos nutrientes sostienen la función mitocondrial, regulan la tiroides y favorecen la producción de energía.

Berberina
Activa la vía AMPK — mecanismo similar a la metformina — reduciendo la glucosa, la grasa visceral y el apetito.

La sinergia entre los tres mejora control glucémico, energía celular y quema de grasa.

Suplementación Recomendada

Desayuno

Berberina – 500 mg
• Tómala con alimentos que contengan grasas saludables (aguacate, nueces).
• Reduce picos de glucosa postprandiales y regula el apetito.

Almuerzo

Beef Organs de SanoVit – 3 a 6 cápsulas
• Proporcionan vitaminas B, hierro hemo, zinc, cobre, CoQ10 y folato natural.
• Ayudan al metabolismo energético y la salud tiroidea.

Cena

Magnesio – 300 a 400 mg
• Prefiera magnesio glicinato o citrato.
• Mejora la relajación, recuperación muscular y sueño profundo (esencial para regular hormonas del apetito).

Opcional

Berberina adicional – 500 mg
• Úsela solo si la tolera bien (total diario 1000–1500 mg).
• Mejora el control glucémico y amplifica efectos metabólicos.

Dosis Diaria Total

• Berberina: 1000–1500 mg (dividido en 2–3 tomas).
• Beef Organs: 3–6 cápsulas/día (aprox. 1 cápsula por cada 10 kg de peso corporal).
• Magnesio: 300–400 mg.

Ciclo:
12 semanas de uso → 2 semanas de descanso (solo para berberina).

Apoyo Nutricional Complementario

Dieta

• 1.6–2.2 g/kg de proteína al día.
• Reducir carbohidratos refinados a menos de 100 g/día.
• Opcional: Ayuno intermitente 16:8 (la berberina potencia sus efectos).
• Evitar alimentos ultraprocesados y azúcares añadidos.

Ejercicio

• 3–4 días por semana de entrenamiento de fuerza.
• 2–3 días de HIIT o caminatas rápidas.
• Priorizar progresión gradual.

Hidratación y Sueño

• 3–4 L de agua diarios.
• 7–9 horas de sueño (el control hormonal depende del descanso).

Monitoreo

• Peso semanal.
•Circunferencia de cintura.
• Laboratorios al mes 1 y 3: glucosa, insulina, magnesio sérico y función hepática.

Posibles Efectos Secundarios

• Berberina: náuseas o diarrea; reduzca dosis.
• Magnesio: diarrea si excede 400 mg; prefiera glicinato.
• Beef Organs: molestias digestivas iniciales; comenzar con dosis bajas.

Interacciones:
La berberina puede potenciar medicamentos para la diabetes; consulte su médico.

Resultados Esperados

Con adherencia al protocolo + déficit calórico moderado:
0.5 a 1 kg de pérdida de peso por semana enfocado en grasa, no músculo.

Este enfoque combina regulación hormonal, mejor uso de glucosa y soporte mitocondrial para activar pérdida de peso sostenida.